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사무실에서 맥주한잔의 여유 사무실에서 맥주한잔의 여유을 즐기고 있습니다. 요즘 맥주마시는게 습관이 되버린듯 하네요. 알콜중독일까요? 저도 걱정했지만 얼마전 사고 병원에 8일간 입원하면서 술을 못마셨는데 괜찮더라고요. 처음 3일정도는 약간 머리가 몽롱한게 금단현상이 조금 있었지만 알콜로 인해 심한 중독같은건 없는것으로 보입니다. 특히 여름에 마시는 맥주한캔의 시원함은 정말 버릴수가 없네요. 사무실에 에어컨은 빵빵하게 나오고 시원한 맥주가 조금은 빈 속으로 들어가니 아주 기분좋습니다. 스트레스 풀 방법이 없는데 이런 맥주맛이 제 스트레스를 해소해주는 듯합니다. 누구는 유흥을 하고 도박도하고 게임도 하며 스트레스를 풀지만 건전 운동이나 명상 독서등으로 스트레스를 풀수 있는 방법을 저도 찾아봐야겠어요. 하루 맥주 두캔정도는 매일 마셔도 .. 더보기
개인회생비용과 절차 무료상담 개인회생비용과 절차에 대해 알아보겠습니다. 개인회생으로 채무조정을 원하시는분들을 위해 무료상담해 드리고 있습니다. 가계부채가 줄어들지 않고 있습니다. 연평균 9% 정도로 증가세가 지속되고 있는데 은행권 가계대출보다 비은행권 비율이 많아지고 있습니다. 상호저축같은 경우 3배이상 급등하는 년도 있는데 그만큼 신용은 낮아지고 1금융권 대출한도는 꽉차버려서 금리가 높은 하위 금융권으로 몰리고 있습니다. 여러가지 이유로 급전이 필요해 자금을 돌리기 위한 어쩔수 없는 선택이지만 이자 비율이 높아지다보니 부채로인해 고통받는 서민들이 많아지고 있습니다. 국가차원에서 개인채무조정을 위해 여러제도를 마련하고 있지만 신청조건이 되지 않아 혜택을 못 받는 분들도 많네요. 국민행복기금, 워크아웃 신청시 채무조정 불가사유로 좌절.. 더보기
입술물집, 입술포진 치료방법? 입술물집, 입술포진 치료방법? 피곤하거나 스트레스를 많이 받으면 입술에 물집이 자주생기는편입니다. 입술포진, 헤르페스바이러스에 의해 발병한다고하는데 한의학에서는 조금 다른 견해가 있습니다. 화병이 난다고 하죠. 열기가 머리위로 올라가면 눈이 충혈되고 심해지면 화병으로 이어진다는데 입술포진도 같은 이치라고 합니다. 입술에 물집이 생기는 시점에 눈을 유심히 관찰해보면 충혈되어 있습니다. 그만큼 몸상태가 열기로 인해 안좋다는 증거이지요. 열이 위로 올라가면 화병 아래로 내려가면 치질 등 항문질환까지 생기는데 평소 운동과 건강한 식습관, 스트레스 해소로 건강을 돌본다면 입술포진도 발병을 못할거에요. 항바이러스 연고도 있던데 저는 사용은 안해봤습니다. 일단 입술물집이 생기면 물을 많이 마십니다. 그리고 다음날 피.. 더보기
애슐리 신메뉴 - 하와이언 피쉬 프리터 애슐리 신메뉴 - 하와이언 피쉬 프리터 홈플러스 문화센터를 토요일날 다니다 보니 애슐리를 자주 가게됩니다. 몇번 가니 음식이 물리기 시작했는데 신메뉴가 나왔네요. 음식명 그대로 물고기 요리입니다. 레몬향이 은은하게 나면서 짜지도 않고 달지도 않는게 딱 제 입맛이었습니다. 대부분 부페식 식당이 너무 단게 문제인데 사실 달아야 많이 못먹잖아요. 다 그런 이유라 생각합니다. 하지만 이번 애슐리 신메뉴는 강추드려요. 혹시 애슐리 음식에 질리신분들이라면 신메뉴 맛보러 한번가보세요. 더보기
PC방 금연정책 실시되었군요 PC방 금연정책 실시~ 주말에 일때문에 PC방에 잠깐 들렸습니다. 재떨이가 안보이길래 달라고 하니 금연정책이 PC방에도 적용되었다고하네요. 저도 한때 금연을 2년넘게 성공한적이 있었는데 금연자체가 힘든게 아니라 게임방, 당구장, 술집 등에서 간접흡연으로 인한 고통이 너무 심했던 기억이납니다. 친구들이 오죽하면 화를 내면 그냥 담배 피라고 읍박질렀던 기억이나네요. 흡연자들에게는 불편하지만 비흡연자들에게는 너무 반가운 소식 하지만 게임방 사장님 얼굴표정을 보니 어두웠습니다. 특히 야간에 성인들이 담배피우면 게임하는 맛이 있는데 그걸 못하게 법으로 정했으니 매출 하락이 불가피할것으로 보입니다. 대만에서의 전례를 보면 70% 가량되는게임방들이 문을 닫았다고 하네요. 제 생각에 흡연실을 만들면 해결되지 않을까요?.. 더보기
개인회생조건 및 방법 알아보는곳 개인회생조건 및 방법 알아보는곳 소개해드리겠습니다. 부자는 망해도 삼년 먹을 것이 있다하고 가난은 되물림된다고 하지요. 자녀가 결혼할때 집이라도 해주고 싶은게 부모마음 일텐데 사업실패, 빚보증, 과소비, 병원비 지출 등의 이유로 어려운 가정이 너무 많습니다. 현재 보유한 채무에서 이자라도 안 낼수만 있다면 정말 희망이 보인다는 분들이 많으실텐데 이를 가능하게 해주는 것이 개인회생제도 입니다. 채무가 발생하게된 이유나 채무 종류 상관없이 모든채무에 대해 이자를 삭감해주고 원금까지 줄여주는 제도입니다. 아무나 신청해서 혜택을 받을 수는 없습니다. 개인회생조건이 되시는 분들께만 정부에서 재기의 기회를 주는 제도입니다. 개인회생조건은 아래와같습니다. 얼마전 개인회생성공사례를 잠시 얘기해보겠습니다. 여자분이었는데.. 더보기
모바일 비행기게임 추천 - 에어헌터 기본공략 모바일 비행기게임 추천 - 에어헌터 기본공략 카카오 게임 신규게임은 봇물터지듯이 나오고 있습니다. 어릴적 오락실에서 즐겼던 1945를 추억할수 있는 게임 에어헌터입니다. 정말 잘 만들었는데 유저가 적은편입니다. 제 생각에 난이도가 어려워서 인듯합니다. 국민게임들 특징은 보통 쉬운공략인데 에어헌터는 어려운 편입니다. 저는 친구초대 이벤트로 얻은 엔젤과 슈팅스타를 키우고 있습니다. 두 기체다 S급이지만 업그레이는 아직 풀을 못찍었습니다. 수정을 모아 첫번째로 할일은 보조기체 구매입니다. 저는 수정을 열심히 모아 팬텀을 구매했습니다. 버스터즈가 나오기전이라 망설임 없이 구매했는데 매우 강력합니다. 처음에는 큰 효율이 없는듯하지만 업그레이드를 할수록 너무 강력한 보조무기임에 틀림없습니다. 에어헌터 기본공략이 바.. 더보기
구운 버섯샐러드 구운 버섯샐러드 몸에 좋은 버섯과 각종 채소들로 저칼로리 샐러드를 만들어보겠습니다. 맛과 다이어트 두개다챙길수 있는 음식이에요. *총 칼로리 120kcal + 120kcal = 240kcal * 재료 필수 재료 - 시금치(1줌), 새송이버섯(1개) , 오뚜기 흑초&마늘드레싱(3스푼) 선택 재료 - 붉은 양파(1/4개), 파르메산 치즈가루(약간) * 만드는 방법 1. 붉은 양파는 곱게 채 썰고, 2. 시금치는 다듬어 깨끗이 씻어 가닥가닥 뜯어 물기를 제거하고, 3. 새송이버섯은 도툼하게 썰어 그릴팬에 구워 꺼내고, 4. 불에 시금치와 붉은 양파를 섞어 오뚜기 흑초&마늘드레싱(2스푼)에 가볍게 버무리고, 5. 그릇에 시금치 샐러드와 버섯을 담은 뒤 남은 드레싱(1스푼)을 버섯에 뿌리고, 파르메산 치즈가루를 .. 더보기
임플란트 진단과 시술후 관리 -임플란트 진단 CT촬영 모든 치과 치료 분야에서 CT 촬영을 하여 3차원 이미지는 정확한 진단에 도움이 됩니다. CT 촬영시 임플란트 식립 부위의 정확한 상태 확인이 가능하며 수술시 발생할 수 있는 위험성을 최소화하고 시술의 중간과정 및 결과를 정확히 보여주어 환자와 술자에게 치료의 성공에 대한 믿음을 부여 할 수 있습니다. -임플란트 시술후 관리 완성된 후에는 자연치아가 아닌 인공치아이기 때문에 자연치아 이상의 관리를 해야 자연치아 만큼의 건강성을 회복할 수 있습니다. 임플란트는 100% 치아 우식은 없으나 관리를 어떻게 하시느냐에 따라 풍치, 즉 잇몸질환은 올 수 있습니다. 칫솔질이 제대로 되지 않으면 임플란트 주변에도 치석이 생겨 치주질환이 올 수 있으므로 동시에 구강내에의 청결과 위생관리에 많은.. 더보기
임플란트 자주묻는질문과 치료과정 -임플란트 자주묻는질문 1.임플란트 시술 시 많이 아픈가요 ? 환자분들마다 차이가 있겠지만 국소 마취 하에서 시행하므로 일반적인 다른 치과치료와 비슷한 수준이라고 생각하시면 됩니다. 수술시 통증은 거의 없으며, 수술 후에는 정상적인 생활이 가능합니다. 2.발치 후 바로 임플란트 수술을 진행할 수는 없나요?가능여부로 생각을 하신다면 가능은 하지만 발치 후 뼈가 아물기도 전에 임플란트를 심게되면 흔들리거나 빠지게 되어 실패의 원인이 될 수도 있습니다. 보통 발치 후 2~3 개월 후 식립하는 것을 추천해 드리고 있습니다. 3.임플란트 시술 시간은 어느정도 걸리나요? 임플란트 수술 시간은 여러가지 변수가 발생 할 수 있어서 정확히 말씀드리기는 힘들지만 대략적으로 임플란트 1개당 30분 내외정도로 생각하시면되고 .. 더보기
임플란트란? 임플란트 장점 임플란트 치료의 목적은 치아가 상실되었거나 손상되었을때 치아의 기능, 편안함, 정확한 발음, 형태적인 심미성, 전반적인 구강의 건강을 회복하기 위한 치료입니다. 기본적으로 치아는 문제가 생기지 않게 치료 및 예방해서 건강한 치아를 유지하는 것이 가장 좋은 치료 방법이라 할 수 있습니다. 그러나 경우에 따라서 치아를 상실하게 되는 경우, 신속히 빠진 위치를 대체해 주는 방법이 필요합니다. 지금까지의 치료방법은 주변의 치아를 깎아서 씌우거나, 다수의 치아가 빠진 경우 틀니를 이용해서 치료 했습니다. 그러나 주변 치아를 삭제해서 씌우는방법은 평균 7~10년의 수명이 있으며, 인접한 멀쩡한 치아를 깎는다는 단점이 있습니다. 또한 틀니의 경우 끼웠다, 뺐다 하는 불편과 음식을 충분히씹지 못한다는 단점이 있습니다... 더보기
사람들은 모두 변하나봐 - 리쌍 8집 리쌍 노래 참 조으다. 리쌍 이제는 많은 사람들이 알고 있다. 리쌍을 몰라도 "내가 웃는게 아니야"는 한번쯤 들어봤을듯.. 리쌍의 비호감 비주얼을보고 별로 좋아하지 않았었는데 예능에서 친숙해져서 인지 친구같은 느낌이다. 게다가 음악할때는 섹시함까지 느껴진다. 자기 본업에 충실하는 모습은 누구나 그럴할것이다. 리쌍노래중에서도 8집에 있는 사람들은 모두 변하나봐 한번 들어보면서 지금 내 나이에 무슨 생각을 하고 어떤 생각들이 바뀌고 있는지 잠시 생각해본다. 더보기
요미요미 수업 - 물놀이 요미요미 수업 오늘의 주제는 공입니다. 물이 아니구요. 공으로 물놀이를 간단히 하고요. 역시 아이들은 물놀이를 좋아하네요. 공을 물에 띄워보기도 하고 물감을 묻혀 벽에다 던져 그림을 그려보기도 합니다. 그런데 아들은 아주 엉뚱하게도 종이로 공을 만들었네요. 전 이런 엉뚱하면서도 기발한 쪼꼬군이 참 대견하네요. 아직은 물놀이하기 추운날이라. 걱정했는데 다음날 역시나 열이 났어요. 그렇지만 하루지나고 괜찮아졌어요. 더보기
대세 라바 요즘 만화중 라바가 대세인거 같습니다. 뽀통령이라는 말이 나올정도로 뽀로로 열풍이었는데 세계시장을 겨냥한 라바는 정말 부가가치세 어마어마할 것입니다. 최초 제작할때부터 전세계 만화시장을 겨냥해서 제작되었다고 하니 저희 나라 애니메이션 수준이 정말 자랑스럽습니다. 뽀로로도 디즈니에서 라이센스를 사려고 했는데 거부했다고하지요. 이제 저희는 자존심 강한 만화강국입니다. 엘리베이터, 버스 할것이 라바가 나옵니다. 원래 말이 없는 만화이다보니 소리가 들리지 않아도 재미있습니다. 아들도 라바가방하나 선물받고 너무 좋아합니다. 항상 저렇게 목에 매고 집에서 놀고 있네요. 애니메이션 종사자는 아니지만 저희나라에서 대박 만화들이 나온다고하니 너무 기분좋네요. 수퍼맨, 스파이더맨 같은 수퍼히어로 라바가 되길 바랍니다. 더보기
개인신용회복지원제도 개인회생신청해서 빚청산하기 개인신용회복지원제도인 개인회생 신청해서 빚청산하는 방법 알아보겠습니다. 신용회복이 중요하신 분이신가요? 아니면 빚청산이 시급하신 분이신가요? 비슷한 맥락의 말이지만 벼랑끝에 서계신 분들이라면 빚청산방법이 더 궁금하실것입니다. 잦은 연체와 여러곳에 채무가 있으셔서 신용등급이 낮은신 분들이라면 개인신용회복 방법도 중요하시겠지만 과도한 빚으로 기본생활조차 힘드신 분들은 신용등급 자체가 중요하진 않습니다. 아무튼 개인신용회복지원제도 개인회생신청으로 두 가지다 해결 할 수도 있습니다. 개인회생제도 자체가 연체가 될 만큼 어려운 상황이거나 연체가 막시작된 분들도 신청가능하시기 때문입니다. 이미 연체가 오래되어 카드와 추가대출도 막히신 막막한 분들도 당연히 개인회생을 신청할수 있습니다. 따라서 개인신용등급을 유지하고.. 더보기
텃밭세트로 나팔꽃 키우기 시작~ 텃밭세트로 나팔꽃 키우기 시작~ 저도 도시에 살긴 했지만 조금만 벗어나면 밭이 있었고 언제든 흙을 만질수 있는 환경이었습니다. 게다가 할머니가 계신 시골에 가면 정말 도시를 떠나 밤이면 불빛도 거의 시골 체험을 제대로 하곤 했지요. 요즘 도시에 사는 아이들은 이런면에서 서글퍼 집니다. 흙을 만지고 노는것이 아이들 정서나 두뇌발달에 가장 도움이된다고하던데.. 이 서울이라는 멘탈속에서 조기교육만 들있다 시키면서 아이들을 병들게 하고 있는건 아닌지 항상 걱정입니다. 조그만 발악으로 텃밭세트를 구매해 나팔꽃을 키우기 시작했습니다. 현실적으로 아직 아이에게 해줄수 있는게 이정도 밖에 안되네요. 더보기
새우누들잡채 새우누들잡채 *총 칼로리 300kcal * 재료 녹두당면(1인분=40g), 오이(1/4개), 주황 파프리카(1/4개), 칵테일새우(1/4컵), 달걀(1개) 소스 - 오뚜기 5분 쿠킹 고추잡채소스(1.5스푼), 물(1.5스푼) 양념 - 소금(약간), 오뚜기 순후추(약간) * 만드는 방법 1. 오이와 파프리카는 곱게 채 썰고, 2. 중간 불로 달군 팬에 식용유(0.5스푼)를 두르고 칵테일새우를 넣어 소금, 순후추로 간하며 볶고, 3. 달걀은 흰자와 노른자로 나눠 각각 지단을 부쳐 채 썰고, 4. 녹두당면은 끓는 물에 3분간 데쳐 소스에 버무리고, 5. 그릇에 모든 재료를 담아 마무리. 더보기
육전물냉면과 연두부메밀소바 * 재료 오뚜기 면사랑 순메밀물냉면 2봉, 오이 1/4개, 무초절임(동봉)2팩, 소금/실고추 약간씩 육전: 쇠고기(육전용) 40g, 오뚜기 백색란 1개, 밀가루 1/2컵, 소금/후춧가루 약간씩, 식용유 적당량 * 만드는 방법 1. 볼에 계란을 풀어서 계란물을 만든다. 육전용 쇠고기에 소금과 후춧가루를 뿌린 뒤 밀가루, 계란물을 입혀서 앞뒤로 노릇하게 구운 다음 채 썬다. 2. 오이는 길이로 반 자른 다음 어슷하게 썰어서 소금으로 살짝 절인 뒤 소금기를 씻고 물기를 제거한다. 3. 동봉된 냉면 육수는 냉동실에 넣어서 살얼음이 얼도로고 한다. 4. 끊는 물에 소금을 약간 넣고 냉면을 삶은 다음 찬물에 씻어 전분기를 제거한다. 5. 그릇에 냉면과 얼린 육수를 담은 뒤 무초절임, 오이, 육전, 실고추를 얹는다... 더보기
불고기쌈냉면과 오징어열무비빔냉면 * 재료 오뚜기 면사랑 함흥비빔냉면 1봉, 쇠고기(불고깃감) 100g, 상추 8장, 양파 1/4개, 대파 1/5대, 오뚜기 파인애플,배,버섯으로 맛을 더한 소불고기양념 1큰술, 오뚜기 옛날 참기름 1/2작은술, 무초절임(동봉)1팩, 홍고추 약간 * 만드는 방법 1. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썬다. 상추는 씻어서 물기를 제거한다. 2. 쇠고기와 양파, 대파, 소불고기양념을 넣고 버무린 다음 팬에 볶는다. 3. 냉면에 동봉된 무초절임은 채 썰고, 고추는 둥글게 썬다. 4. 끊는 물에 소금을 약간 넣고 냉면을 쌂은 뒤 찬물에 깨끗이 씻어 전분기를 제거한다. 5. 냉면과 비빔소스, 참기름을 넣고 고루 버무린 다음 상추 위에 불고기, 냉면, 무초절임, 고추를 한입 크기로 담는다. * 재료 오뚜기 면사랑 함흥.. 더보기
편수물냉면 편수물냉면 * 재료 오뚜기 면사랑 평양물냉면/육수(동봉) 2봉씩, 무초절임(동봉) 2팩, 오뚜기 물만두 12개, 오이 1/4개, 홍고추 1/2개, 실파 2줄기, 소금 적당량 * 만드는 방법 1. 오이는 길이로 반 자른 다음 어슷하게 썰고 소금을 약간 뿌려 절인다. 2. 홍고추는 반으로 잘라 씨를 제거한 뒤 가늘게 채 썰어 찬물에 담근다. 실파는 송송 썬다. 3. 냉면 육수는 냉동실에 넣어 살얼음이 얼도록 한다. 4. 끊는 물에 소금을 약간 넣고 물만두를 삶은 뒤 얼음물에 담가 차게 식힌다. 5. 끊는 물에 소금을 약간 넣고 냉면을 삶은 뒤 찬물에 깨끗이 씻어서 전분기를 제거한다. 6. 그릇에 냉면과 물만두, 육수를 넣은 다음 오이, 홍고추, 실파, 무초절임을 얹는다. 더보기

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